Чтобы вы сказали в ответ на то, что вам доступно умение быстро избавляться от того, что пугает вас сильнее всего в этой жизни? Или то, что вы можете моментально переходить от состояния стресса к приятному и эффективному состоянию спокойствия, возвращаясь в свои детские воспоминания, в любой момент, когда вы этого захотите. Вы обладаете уникальной возможностью, коренным образом изменять свое видение мира и, таким образом, контролировать влияние мира на вас.
Ситуация в США: “Летать - это нормально, я знаю, что я могу летать.” Не важно, сколько раз вы повторяете себе эти слова, но вы до сих пор не можете представить себе, как вам удастся сесть в следующий раз в самолет, когда это понадобится. Вы знаете статистику перелетов, вы знаете, что 29 самолетных рейсов подряд безопаснее чем одно автобусное путешествие. После событий 11 сентября безопасность путешествий на самолете находится на самом высоком уровне за всю историю человечества. Однако, все это все равно не помогает и не меняет вашего отношения к делу.
Президент Буш продолжает призывать, чтобы американцы жили своими жизнями и стали снова пользоваться самолетами как раньше. На сознательном уровне мы понимаем, что прогресс требует от нас сокращения времени на перелеты. И мы понимаем всю важность того, что нельзя поддаваться этому страху и нельзя дать плохим парням победить нас. Однако время идет, а вы продолжаете оставаться под влиянием первобытного страха летать.
В какой-то момент времени этот страх глубоко засел в вашем бессознательном разуме. А сообщения, оценки тех или иных ситуаций из сознательного разума в бессознательный попадают постоянно. Именно сознательный разум решает, что будет в вашей бессознательной памяти сохранено. Когда такое решение принято, значимая ситуация запоминается и превращается в паттерн, которым вы начинаете пользоваться в жизни.
Постоянно повторящиеся репортажи о крушениях самолетов достаточно сильно влияют на наше сознание, чтобы отражаться в бессознательном разуме четкими образами.
И не важно, насколько часто вы думаете, что с вами это не может случиться, но каждый день паттерн страха летать усиливается, когда вы смотрите хроники новостей и видите репортажи о новых крушениях.
Ваш бессознательный разум вы можете сравнить с оранжереей. Где вы можете успешно взращивать как красивую розу, так и ядовитый плющ. Даже, если сознательный разум передает в бессознательный негативную, “плохую” информацию, там ее уже ждут с распростертыми объятиями. Примеры такой информации: “Курение воспринимается модно и сексуально”, “Бургеры и картофель-фри полезны для моего тела”, “Если я вновь полечу на самолете, я обязательно погибну”.
И это касается, не только самолетов.
Люди постоянно стараются изменить свои жизни на сознательном уровне, желая бросить курить, похудеть или перестать бояться публичных выступлений. В таком случае результат обычно неустойчив. Это как обрезать сорняки в саду над уровнем земли, оставляя корни в почве. Да, сначала это нас устраивает, но потом сорняки все равно выростают.
Гипнотерапия - это путь к источнику проблемы, к началу паттерна. Вытеснить его и заменить на эффективный, здоровый. Во время гипнотерапии вы расслабляете свое тело и свой сознательный разум, открывая для изменений бессознательный. Это похоже на перестановку мебели и наведение порядка в доме.
Гипнотерапевт создает обстановку глубокого расслабления, предлагает и подтверждает ваше поведение, чтобы поддерживать ваши рациональные рассуждения, создает путь для высвобождения стресса в любой момент времени и может быть даже предлагает вам представить образ полета на самолете, когда вы себя чувствуете спокойно, комфортно и держите все под контролем.
Теперь это в ваших руках - начать проецировать этот “концептуальный проект” безопасного полета на свою жизнь. Ваш страх летать стал вашим паттерном поведения из-за постоянных повторений принятия этого утверждения. Если привычка вырабатывается таким образом, то отсюда проистекает и решение. Гипнотерапевт сделает для вас аудиозапись вашей гипносессии и предложит вам периодически повторять это. Многие люди говорят о внезапном облегчении после первого сеанса, но для долгосрочного успеха вам нужно ежедневно работать над собой.
Гипноз известен уже давно. Его применяют в медицине, спорте и в бизнесе. Он не дает побочных эффектов, нет никаких предписаний для него.
Напоследок, наши рекомендации вам. Помните, что фокусируя свое внимание на внешнем мире и впитывая новости, мы создаем все новые и новые иррациональные ограничения, с которыми нам приходится жить. Однако для всей этой бочки дегтя, есть и ложка меда - это способность создавать порядок и умиротворение в своей жизни, и гипноз - это один из способов сделать это.
Перевод статьи Paul Gustafson, подготовил Руслан Иванов.